Team SportsMill 

Valmennus Liikussa



Otan lähivalmennukseen asiakkaita Kuntokeskus Liikun tiloissa seuraavilla paikkakunnilla:

Tampere, Hämeenlinna, Lahti, Lappeenranta

Kyselyt sportsmillfinland@gmail.com.

Voit tutustua Liikkuun tarkemmin täältä: https://www.liikku.fi

PIENRYHMÄT LIIKUSSA

Pienryhmässä treenaaminen on kannustava ja edullisempi tapa aloittaa harjoittelu valmentajan silmän alla. Ryhmässä treenikaverit toimivat mukavasti tsemppaajina ja lisäksi valmentaja valvoo suoritustekniikoita ja suunnittelee treenit valmiiksi.

Kaikki valmennukset perustuvat tutkittuun ja niitä sovelletaan jokaisen valmennettavan yksilöllisien tarpeiden mukaan, jotta voidaan tavoitella parasta mahdollista lopputulosta. Pienryhmätreeneissä jokainen voi tehdä huoletta oman kuntotasonsa mukaisesti

Alta löydät ajankohtaiset tiedot pienryhmistä.

ONKO SINULLA VALMIS RYHMÄ VALMENTAJAA VAILLA? OMALLE PORUKALLE ON MAHDOLLISTA RÄÄTÄLÖIDÄ PIENRYHMÄ SÄÄNNÖLLISELLE TREENILLE (YHTEISTREENIT 1-4XKK). OTA YHTEYTTÄ SÄHKÖPOSTILLA sportsmillfinland@gmail.com NIIN  SUUNNITELLAAN TEILLE SOPIVA SETTI.

KIINNOSTAAKO FITNESS-HARJOITTELU?

MISSÄ?          Liikku Tiiriö, Hämeenlinna
MILLOIN?      Torstaisin klo 17-18.15,  alkaen maaliskuu 2024->
KENELLE?    Kaikille lajista kiinnostuneille harrastusmielessä tai tavoitteena edetä kilpalavoille 
MITÄ?           Fitness on harrastuksena terveiden elämäntapojen sekä säännöllisten treenirutiinien noudattamista.                                     Alkuun harjoitellaan uusia tottumuksia ja totutetaan kehoa tavoitteelliseen harjoitteluun. Kisadieetit eivät
                     kuulu harrasteryhmään lainkaan vaan keho tarvitsee harjoitteluun riittävästi ravintoa ja nousujohteista pitkän
                     tähtäimen harjoittelun ohjelmointia.
                    Ryhmässä 3-6 hlöä. Hinta 100 €/kk (ei sis. jäsenyyttä). Sisältäen yhteistreenit ja oman ohjelman sekä

                    ohjeistuksen oikeanlaiseen ravitsemukseen. Valmentajan tuki läsnä koko ajan sekä                                                treenisovellus ohjaamassa omatoimisia harjoituksia.

HUOM! Fitnessvalmennusta myös yksilövalmennuksena, kysy lisää!